Happy Birthday Mish
Energy Refresh Pranayama Session
In dieser kurzen, aktivierenden Session nutzt du gezielte Atemtechniken, um dein Nervensystem zu beleben, mentale Klarheit zu fördern und neue Energie zu tanken – ideal als Midday Reset oder sanfter Kickstart in den Tag. Wir atmen bewusst, fokussiert und mit Leichtigkeit.
Ready to flow?
Etwas Bekanntes – der erste Eos Audio Yoga Flow “Rising Strong”. Ein Morgen-Flow, mit seinen kraftvollen Elementen aber auch mal prima für die Mittagspause geeignet. Viel Spass damit!
An invitation to unwind
Nach einem aufregenden Tag nochmal strecken, zur Ruhe kommen, durchatmen – und damit Körper und Geist unterstützen, sich für den neuen Tag zu regenerieren: Dabei hilft dir dieser 15-Minuten Yin-inspirierte Yoga Flow. Ideal am Abend oder mal zwischendurch für einen Moment der Pause. Viel Freude damit!
