Yoga begins with listening. When we listen, we are giving space to what is.
Energy Refresh Pranayama Session
In dieser kurzen, aktivierenden Session nutzt du gezielte Atemtechniken, um dein Nervensystem zu beleben, mentale Klarheit zu fördern und neue Energie zu tanken – ideal als Midday Reset oder sanfter Kickstart in den Tag. Wir atmen bewusst, fokussiert und mit Leichtigkeit.
Ready to flow?
Etwas Bekanntes – der erste Eos Audio Yoga Flow “Rising Strong”. Ein Morgen-Flow, mit seinen kraftvollen Elementen aber auch mal prima für die Mittagspause geeignet. Viel Spass damit!
An invitation to unwind
Nach einem aufregenden Tag nochmal strecken, zur Ruhe kommen, durchatmen – und damit Körper und Geist unterstützen, sich für den neuen Tag zu regenerieren: Dabei hilft dir dieser 15-Minuten Yin-inspirierte Yoga Flow. Ideal am Abend oder mal zwischendurch für einen Moment der Pause. Viel Freude damit!